PLANIFICANDO EL EMBARAZO
Actualizado: 24 oct 2021
Idealmente la mujer que desee embarazarse para que su bebé nazca sano debería prepararse para esta condición, a continuación se enlistan algunas sugerencias:
Plan de vida reproductiva. Es necesario que la mujer decida en que momento embarazarse y que metas debe cumplir.
Acuda a consulta medica. Para una revisión general y conocer los antecedentes de embarazos previos, así como su estado actual de salud.
Ingesta de acido fólico. Ingerir al menos un mes antes del embarazo acido fólico para prevenir defectos congénitos del recién nacido.
No ingiera alcohol, drogas ilícitas ni fumar. El uso de alcohol, drogas o tabaco puede favorecer un embarazo mas saludable.
Evite contactos con sustancias tóxicas. como sustancias químicas sintéticas, metales, fertilizantes, repelentes contra insectos en aerosol y excrementos de gatos o roedores.
Peso saludable. Idealmente la mujer debe tener un peso saludable. Hoy en dia existe sobrepso/obesidad, pero tambien las mujeres con bajo peso deben ser atendidas previos al embarazo.
Violencia familiar. Se debe considerar este problema ya que la violencia destruye a las familias.
Salud mental. Se debe poner atención a la salud mental.
Embarazo saludable. Haga lo necesario para una vigilancia medica y lograr hábitos saludables durante el embarazo.
Mayor información:
Centros para el Control y Prevención de las Enfermedades (CDC).