PERIODOS DE SUEÑO DEL RECIÉN NACIDO
¿QUE ES?
El sueño en los recién nacidos es un tema fundamental para los padres, ya que sabemos que descansar adecuadamente es esencial para el desarrollo y crecimiento de los bebés. Sin embargo, entender los patrones de sueño en los recién nacidos puede ser un desafío, especialmente para los padres .
¿QUE HACER EN CASA?
Los recién nacidos son pequeños seres que aún no han desarrollado una conciencia clara del horario, lo que significa que pueden dormir tanto de día como de noche. En promedio, un bebé recién nacido sano puede dormir entre 17 a 19 horas al día. Sin embargo, es importante tener en cuenta que suelen despertarse cada 2 o 3 horas para alimentarse. Si su bebé permanece dormido durante períodos más largos y no ha comido, es esencial despertarlo para que pueda ingerir alimentos y mantenerse nutrido.
Si está alimentando a su bebé con leche materna, es posible que despierte con más frecuencia, ya que la leche materna se digiere más rápido que la leche de fórmula. No se preocupe, esto es completamente normal y puede ser una señal de que su bebé está creciendo y desarrollándose de manera saludable.
Para garantizar un sueño seguro para su bebé, aquí hay algunas recomendaciones:
Coloque siempre a su bebé boca arriba (sobre la espalda) para dormir. Evite colocarlo boca abajo (sobre el abdomen) o de costado, ya que esto reduce el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).
Utilice una superficie firme y estable, como un colchón, en la cuna o moisés de su bebé. Evite poner almohadas, mantas sueltas u otros objetos en la cama, ya que pueden representar un peligro de asfixia.
Evite el sobrecalentamiento de su bebé. La habitación debe mantenerse a una temperatura confortable y su bebé debe estar vestido adecuadamente, sin demasiada ropa.
Mantenga a su bebé alejado del humo del tabaco. La exposición al humo de tabaco aumenta el riesgo de SMSL y otros problemas respiratorios en los bebés.
¿CUANDO ACUDIR A CONSULTA?
Es importante tener en cuenta que cada bebé es único y puede tener patrones de sueño ligeramente diferentes. Sin embargo, si nota cambios drásticos en el patrón de sueño de su bebé, como dificultades para despertarlo para alimentarlo o problemas persistentes para que duerma, es recomendable consultar a su pediatra.
También, si tiene preocupaciones sobre el sueño de su bebé o si nota que no está ganando peso adecuadamente, no dude en buscar orientación médica.
En resumen, entender los patrones de sueño de su recién nacido y seguir pautas de sueño seguro son pasos importantes para garantizar el bienestar de su bebé. Recuerde que cada bebé es diferente, y lo más importante es responder a las necesidades individuales de su pequeño mientras se asegura de que duerma de manera segura y cómoda. Siempre consulte con su pediatra si tiene inquietudes sobre el sueño o la salud de su bebé.
Mayor información:
Kidshealth.org
https://kidshealth.org/es/parents/sleepnewborn-esp.html?WT.ac=p-ra